5 bí kíp giúp lập trình viên không “căng như dây đàn” khi phỏng vấn
VTC Academy VTC Academy
5 bí kíp giúp lập trình viên không “căng như dây đàn” khi phỏng vấn

5 bí kíp giúp lập trình viên không “căng như dây đàn” khi phỏng vấn

Ngày đăng 30/11/2018

Hồi hộp, lo lắng khi buổi phỏng vấn là điều mà chính những lập trình viên tài năng và kinh nghiệm nhất cũng hiếm khi tránh khỏi. Bạn có biết tới 96% mọi người mất ngủ đêm trước đó, và chỉ có 7% là hoàn toàn thoải mái khi trả lời câu hỏi? Quan trọng nhất, bạn có tin rằng chỉ một vài bí kíp giữ bình tĩnh khi phỏng vấn cũng có thể cải thiện rõ rệt trạng thái tâm lý và kết quả sau đó không?

Ngôn ngữ cơ thể, hay còn gọi là giao tiếp không lời, thể hiện về bạn tương đương, hoặc thậm chí hơn cả lời bạn nói. Trước ngày phỏng vấn, các lập trình viên đừng chỉ tập luyện điều mình sẽ nói, hãy xem xét cả cách thức thể hiện chúng nữa. Dưới đây là những câu trả lời chắc chắn sẽ hữu ích cho bạn:

Đứng, ngồi sao cho đúng?

Chúng ta trông ổn nhất khi vươn thẳng lưng và đẩy vai ra đằng sau một chút. Giữ cằm song song với mặt đất, mắt hướng thẳng về phía trước, đặt tay ở hai bên hoặc trên đùi. Bạn có đang thử không? Cảm giác tốt chứ? Tiến sĩ tâm lý học xã hội Amy Cuddy của đại học Harvard đã chỉ ra rằng dáng đứng/ngồi bây giờ của bạn không chỉ giúp bạn “nhìn có vẻ” tự tin. Đây là bí kíp giữ bình tĩnh khi phỏng vấn mà các lập trình viên phải thuộc nằm lòng, bởi nó thực sự có thể thay đổi cảm xúc và trạng thái tâm lý trả lời câu hỏi của bạn.

Theo tiến sĩ Cuddy, thể hiện sự tự tin đồng nghĩa với việc bạn “chiếm” lấy nhiều không gian hơn một chút, nhưng đừng làm quá. Điều bạn muốn nói với “cả thế giới” bây giờ là tự tin, không phải tự kiêu, ngạo mạn. Đúng, không nên thu nhỏ bản thân lại, nhưng cũng đừng chiếm hết ghế trong phòng chờ, hay ngửa đầu quá cao rồi “nhìn đời bằng nửa con mắt” nhé!

Eye-contact bao nhiêu là đủ?

Các bí kíp giữ bình tĩnh khi phỏng vấn luôn khuyên bạn nên nhìn thẳng vào mắt người đối diện. Tuy nhiên, sau khoảng 7-10 giây, hãy rời mắt đi đôi chút. Theo tiến sĩ tâm lý học Jessica Tracy, con người dễ cảm thấy khó chịu với những người nhìn thẳng vào mắt mình quá lâu, họ coi đó là biểu hiện của sự đe dọa, lấn át. “Thay vì giữ eye-contact quá lâu, hãy thử nhìn lên phía trên mắt người đối diện một chút, bạn sẽ được đánh giá là khiêm tốn, đáng tin hơn”

Để ăn điểm với nhà tuyển dụng, bạn nên nhìn vào người trực tiếp đặt câu hỏi khoảng 70% thời gian trả lời, 30% còn lại bạn có thể thử làm theo lời khuyên của tiến sĩ Tracy hoặc đưa mắt sang phía những người phỏng vấn còn lại.

Né tránh ánh mắt người đối diện có thể biến bạn thành thiếu tự tin, lo lắng hay thậm chí là dối trá, tuy nhiên, buổi phỏng vấn không phải một cuộc thi nhìn nhau chằm chằm!

Còn tay thì sao?

Nếu bạn thường sử dụng tay để biểu đạt ý, cũng tốt, nhưng đừng vung tay quá mạnh hoặc quá nhiều, trông bạn sẽ run và không chắc chắn. Tuyệt đối không nên nghịch tóc, kính, đồ trang sức trong lúc phỏng vấn. Đặt tay của mình lên bàn, và giữ mọi hoạt động của chúng ở đó. Ngoài ra, nhớ tránh “chỉ chỏ”, khoanh tay trước ngực hoặc để sau lưng, những hành động đó có thể biến bạn thành một lập trình viên không hợp tác, bảo thủ hay thậm chí là nguy hiểm.

Tốt nhất, nếu không rõ nên làm gì với tay của mình, hãy để chúng ở bên cạnh hoặc đan nhẹ trên đùi.

Biểu cảm thế nào thì vừa phải?

Khuôn mặt là trợ thủ đắc lực cho điều bạn đang cố truyền đạt. Chuyên nghiệp, tự tin, nhưng đừng biến mình thành một con robot chỉ biết lặp lại những gì đã thuộc lòng. Nếu bạn nói rằng bạn hứng thú hay đam mê công việc lập trình, hãy đảm bảo rằng khuôn mặt, ánh mắt bạn cũng thể hiện điều đó. Nụ cười tươi sẽ làm bạn trở nên cởi mở, gần gũi, và “dễ thở” khi làm việc cùng hơn.

Ngoài ra, các lập trình viên cũng nên tránh gật đầu quá nhiều. Cứ gật gù mãi chỉ biến bạn thành một kẻ giả vờ lắng nghe mà vào tai trái, ra tai phải. Chỉ gật nhẹ khi nhà tuyển dụng nói điều gì đó thực gì thú vị đối với bạn, và đừng quên thể hiện điều đó ra ngoài bằng các biểu cảm khuôn mặt nhé.

Phải làm gì với nhịp thở đây?

Nghiên cứu của tiến sĩ thần kinh học Pierre Philippot cùng cộng sự đã tìm ra rằng khi lo lắng, nếu “hít thở thật chậm và sâu, nhịp thở đều, lồng ngực thư giãn”, nhịp tim, huyết áp cũng như các hormone stress sẽ giảm và đưa chúng ta về trạng thái bình tĩnh và thoải mái hơn. Đây là bí kíp giữ bình tĩnh khi phỏng vấn quan trọng đối với MỌI ứng viên đi xin việc.

Hãy giành một vài phút trước buổi phỏng vấn để hít thở thật chậm và sâu. Ngoài ra, bạn cũng có thể ăn một viên kẹo bạc hà hoặc trái cây không đường trong lúc đó. Quãng thời gian ngắn ngủi này có thể giúp bạn bình tâm hơn, giải tỏa căng thẳng và rồi tự tin sẽ trở lại với bạn cùng “hơi thở thơm mát suốt cả ngày”

Kết

Không chỉ trong phỏng vấn, ngôn ngữ cơ thể còn ảnh hưởng tới mọi mặt trong cuộc sống của bạn. Kiểm soát tốt điều này, bạn không chỉ dành được công việc mong muốn, mà còn cải thiện được sức khỏe cơ thể và tâm trí mình.

Hãy thử dừng lại và xem lại bản thân nào. Dân lập trình chúng ta vì quá mải mê làm việc mà đôi khi vươn người quá gần vào chiếc máy tính trước mặt, rồi lại gò lưng cúi đầu nhìn chằm chằm vào điện thoại. Nếu thế, bạn đang khiến người khác cảm thấy mình chưa đủ năng lực và tự tin đấy!

Thử thay đổi ngay bây giờ và tập theo 5 bí kíp giữ bình tĩnh khi phỏng vấn “nhỏ nhưng có võ” phía trên nhé. Đừng quên rằng rằng ngôn ngữ cơ thể có hiệu ứng lan tỏa. Nếu bạn nở nụ cười thật tươi và tự tin, người đối diện có khả năng cao cũng sẽ cười và mở lòng với bạn đấy!

Chúc các bạn thành công!

Hãy bắt đầu sự nghiệp của bạn bằng việc tham gia khóa học lập trình web full-stack cơ bản và nâng cao tại Học viện VTC, nơi mọi ước mơ của bạn sẽ nhanh chóng được thực hiện.

Khóa học chuyên nghiệp Lập trình Web Full-stack:

  • Thời gian: 6 tháng (3 buổi tối/ tuần)
  • Chứng chỉ: Chứng chỉ đào tạo Lập trình Web Full-stack tại VTC Academy
  • Cam kết: Bảo hành việc làm trong 3 năm (thu nhập 6-12 triệu)
  • Đăng ký trực tuyến: Tại Đây

Khóa học dành cho:

  • Sinh viên năm 3,4 chuyên ngành CNTT tại các trường CĐ,ĐH
  • Người đi làm đã có kiến thức nền tảng về lập trình

Xếp hạng: 0 / 5. Lượt bình chọn: 0

Rất tiếc vì trải nghiệm không tốt của bạn về bài viết này!

Bạn có thể cho chúng tôi biết bạn chưa hài lòng vì điều gì không?

Tin tức khác
Học Lập trình có thể làm những vị trí nào sau tốt nghiệp

Học Lập trình có thể làm những vị trí nào sau tốt nghiệp

Ngày đăng 30/11/2018
Ngành CNTT của Việt Nam đang phát triển rất mạnh mẽ trong đó học lập trình đang trở thành nghề được nhiều bạn trẻ theo đuổi. Bạn hoàn toàn có thể lựa chọn một công việc phù hợp với quỹ thời gian và năng lực của bản thân trong thế giới lập trình muôn màu muôn vẻ này.
Lập trình di động hay lập trình web: Nên chọn nghề gì?

Lập trình di động hay lập trình web: Nên chọn nghề gì?

Ngày đăng 29/11/2018
Trong khoảng thời gian 2 năm, chỉ nên tập trung học, rèn luyện xuất sắc 1 công nghệ: hoặc lập trình web, hoặc lập trình di động. Đối với lập trình web tập trung dùng thành thạo 1 framework, lập trình ra ứng dụng cụ thể. Đối với di động chỉ cần xuất sắc 1 nền tảng: iOS hoặc Android là đủ sống.
CHÍNH THỨC RA MẮT CHƯƠNG TRÌNH LIÊN KẾT GIÁO DỤC VTC ACADEMY EDUPARTNERS

CHÍNH THỨC RA MẮT CHƯƠNG TRÌNH LIÊN KẾT GIÁO DỤC VTC ACADEMY EDUPARTNERS

Ngày đăng 02/02/2024
VTC Academy EduPartners hân hạnh được đồng hành cùng Thầy Cô và Anh Chị  trao đi những giá trị giáo dục tuyệt vời đến thế hệ trẻ cùng VTC Academy EduPartners ngay hôm nay!
Khóa học mới nhất
Chuyên viên Thiết kế 3D (3D Modeling)

Chuyên viên Thiết kế 3D (3D Modeling)

4.9 (6576)
Hình thức học: Tập trung
Thời hạn: 2 năm
Khối ngành: Thiết kế
Chuyên viên <br>Lập trình game (Phát triển Game)

Chuyên viên
Lập trình game (Phát triển Game)

4.9 (1545)
Hình thức học: Tập trung
Thời hạn: 2 năm
Khối ngành: Công nghệ thông tin
Chuyên viên Hoạt hình 3D (3D Animation)

Chuyên viên Hoạt hình 3D (3D Animation)

4.9 (6777)
Hình thức học: Tập trung
Thời hạn: 2 năm
Khối ngành: Thiết kế
Chuyên viên <br>Digital Marketing (Full-stack)

Chuyên viên
Digital Marketing (Full-stack)

5 (7656)
Hình thức học: Tập trung
Thời hạn: 2 năm
Khối ngành: Digital Marketing
Tin tức khác
Học Lập trình có thể làm những vị trí nào sau tốt nghiệp

Học Lập trình có thể làm những vị trí nào sau tốt nghiệp

Ngày đăng 30/11/2018
Ngành CNTT của Việt Nam đang phát triển rất mạnh mẽ trong đó học lập trình đang trở thành nghề được nhiều bạn trẻ theo đuổi. Bạn hoàn toàn có thể lựa chọn một công việc phù hợp với quỹ thời gian và năng lực của bản thân trong thế giới lập trình muôn màu muôn vẻ này.
Lập trình di động hay lập trình web: Nên chọn nghề gì?

Lập trình di động hay lập trình web: Nên chọn nghề gì?

Ngày đăng 29/11/2018
Trong khoảng thời gian 2 năm, chỉ nên tập trung học, rèn luyện xuất sắc 1 công nghệ: hoặc lập trình web, hoặc lập trình di động. Đối với lập trình web tập trung dùng thành thạo 1 framework, lập trình ra ứng dụng cụ thể. Đối với di động chỉ cần xuất sắc 1 nền tảng: iOS hoặc Android là đủ sống.
[2024] 35 thủ thuật SEO hiệu quả giúp tăng hạng website trên Google

[2024] 35 thủ thuật SEO hiệu quả giúp tăng hạng website trên Google

Ngày đăng 01/01/2024
Liệu bạn đã từng thắc mắc rằng làm cách nào để website đạt thứ hạng cao trên công cụ tìm kiếm? Bài viết này sẽ giới thiệu cho bạn 35 thủ thuật SEO Web cực kỳ hiệu quả giúp website của bạn thăng hạng một cách nhanh chóng.

Liên hệ với VTC Academy

  • Hà Nội: 0981 114 757
  • Đà Nẵng: 0865 098 399
  • Hồ Chí Minh: 0818 799 299